Profilaktyka przeciwnowotworowa

Profilaktyka przeciwnowotworowa jest niezwykle istotna dla zdrowia każdego człowieka. W związku z tym, że nowotwór skóry może dotknąć praktycznie każdego, działania profilaktyczne powinny być nawykiem, zwłaszcza jeśli należymy do grupy ryzyka. Czynniki ryzyka zostały opisane w zakładce Nowotwory skóry – rodzaje, objawy i przyczyny. Sprawdź, czy nie jesteś na nie narażony.

Profilaktyka nowotworów skóry krok po kroku

Unikanie solariów i nadmiernej ekspozycji na słońce

Niestety promieniowanie UV emitowane przez słońce i lampy opalające jest jedną z najczęstszych przyczyn wystąpienia raka skóry. Należy unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce, szczególnie pomiędzy godziną 10:00 a 15:00, oraz stosować dobrej jakości, najlepiej mineralne filtry przeciwsłoneczne SPF 50 na minimum pół godziny przed planowaną ekspozycją na słońce. Aplikację należy ponawiać co 2-3 godziny. Warto pamiętać o tym, że twarz jest szczególnie narażona na promieniowanie UV, ponieważ w przeciwieństwie do innych części ciała, jest odsłonięta cały rok. Zaleca się również całkowitą rezygnację z solariów. Pamiętaj, że promieniowanie słoneczne emitowane jest cały rok, niezależnie od pogody, także zimą – na jego szkodliwe działanie narażone są szczególnie dzieci i osoby pracujące na zewnątrz.

Będąc w domu, również powinniśmy zabezpieczać skórę kremami z filtrem, ponieważ badania dowodzą, że  promieniowanie UV ma zdolność przenikania przez szkło. Co więcej, badania dowodzą, że urządzenia, z których korzystamy na co dzień, czyli telewizory, komputery, tablety, smartfony, emitują wysokoenergetyczne promieniowanie niebieskie – HEV. To rodzaj promieniowania, które jest niezwykle niebezpieczne dla zdrowia naszej skóry, ponieważ penetruje w głębsze warstwy skóry niż promieniowanie UVA i UVB. Może spowodować uszkodzenie DNA komórek, a w skrajnych przypadkach nawet nowotwory skóry. Jako część profilaktyki przeciwnowotworowej rekomendujemy stosowanie kremu z filtrem nie tylko na skórę twarzy, ale również na szyję i dłonie codziennie, nie tylko przed planowanym spacerem.

Samobadanie

Regularna obserwacja znamion to kolejny etap profilaktyki nowotworów skóry i powinna być wykonywana co najmniej raz w miesiącu. Oglądając ciało, zwróć szczególną uwagę, czy na skórze nie pojawiły się nowe zmiany, a jeśli tak, czy ich wygląd różni się od tych już istniejących. Niepokojące objawy w obrębie nowych i dotychczasowych znamion to zmiana wielkości, kształtu i koloru, nierówne, poszarpane krawędzie, a także zaczerwienienie, swędzenie i ból. Do samobadania możesz użyć dużego lustra i małego lusterka, aby obejrzeć ciało z tyłu. Nie zapomnij o sprawdzeniu miejsc takich jak skóra głowy, przestrzeń między palcami u rąk i stóp, spody stóp i pachy. Możesz poprosić bliską osobę o obejrzenie słabo widocznych miejsc. Jeśli podczas samobadania zauważysz cokolwiek niepokojącego, udaj się do dermatologa.

Wizyty kontrolne u dermatologa

Mimo tego, że pojawienie się nowego znamienia nie musi być niepokojącym objawem, warto wprowadzić do swojego planu badań regularne wizyty u doświadczonego dermatologa. Dzięki wykorzystaniu zaawansowanej technologii lekarz i pacjent mogą na bieżąco śledzić powstawanie nowych znamion i zmian skórnych, a także obserwować rozwój tych już istniejących. Takie możliwości zapewnia FotoFinder – nowoczesne urządzanie hi-tech, które analizuje całą powierzchnię skóry tworząc swoistą mapę znamion w kilka minut. Oprogramowanie FotoFinder Bodyscan pozwala na porównanie zdjęć i obserwację, czy zmiany i znamiona uległy jakiejkolwiek niepokojącej transformacji. Umożliwia to niezwykle wczesną diagnostykę potencjalnych niebezpiecznych zmian skórnych. Wykonywanie regularnych badań jest polecane wszystkim pacjentom, przede wszystkim tym, którzy należą do grupy ryzyka nowotworów skóry.


Umów wizytę


Wyślij wiadomość
TOP