Fotoprotekcja pod lupą dermatologa. Jak wybrać preparat, który naprawdę chroni skórę?
Preparat z filtrem to nie tylko ochrona przed słońcem podczas wakacji. Dla wielu Pacjentów dermatologicznych stanowi ważny element terapii i codziennej pielęgnacji. Zapraszamy do przeczytania artykułu, w którym dr n. med. Marcin Zakrzewski wyjaśnia, dlaczego regularna fotoprotekcja ma tak duże znaczenie oraz podpowiada, czym kierować się przy wyborze odpowiedniego preparatu.
Autor: dr n. med. Marcin Zakrzewski
Gdybym miał wskazać jeden produkt, którego nie powinno zabraknąć w codziennej pielęgnacji większości moich Pacjentów, byłby to preparat z filtrem przeciwsłonecznym.
Lato sprawia, że częściej myślimy o ochronie przeciwsłonecznej. Pojawiają się na sklepowych półkach, w wakacyjnych kosmetyczkach i listach rzeczy do spakowania na urlop. To dobry moment, żeby powiedzieć coś bardzo ważnego – fotoprotekcja nie jest elementem wakacyjnej pielęgnacji. Powinna towarzyszyć skórze przez cały rok.
W gabinecie często słyszę: Czy lepszy będzie filtr mineralny czy chemiczny? Którą markę preparatu wybrać? To ważne pytania, jednak odpowiedź zwykle zaczynam od czegoś innego.
Znacznie większe znaczenie niż rodzaj filtra ma to, czy preparat będzie stosowany codziennie, w odpowiedniej ilości i regularnie reaplikowany. Nawet najlepszy produkt nie spełni swojej roli, jeśli pozostanie na półce w łazience.
W dermatologii preparat z filtrem to nie dodatek do pielęgnacji. To element terapii.
Wiele osób kojarzy preparaty z filtrem przede wszystkim z ochroną przed oparzeniem słonecznym podczas urlopu. Tymczasem w codziennej praktyce dermatologicznej ich rola jest znacznie większa.
Promieniowanie UV wpływa na skórę każdego dnia – również wtedy, gdy niebo jest zachmurzone. Co więcej, promieniowanie UVA przenika przez chmury i szyby, dlatego dociera do naszej skóry także podczas jazdy samochodem czy pracy przy oknie.
Dlatego odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna stanowi jeden z podstawowych elementów postępowania u Pacjentów leczonych dermatologicznie. Regularne stosowanie preparatu z filtrem pomaga ograniczać ryzyko powstawania przebarwień pozapalnych, wspiera terapię trądziku i trądziku różowatego, chroni skórę po zabiegach z zakresu dermatologii i medycyny estetycznej oraz spowalnia proces fotostarzenia.
Kto szczególnie powinien pamiętać o codziennym stosowaniu fotoprotekcji?
Codzienna ochrona przeciwsłoneczna jest ważna dla każdego, jednak ma szczególne znaczenie u osób:
- z trądzikiem pospolitym,
- z trądzikiem różowatym,
- z przebarwieniami i skłonnością do ich powstawania,
- stosujących retinoidy lub inne terapie zwiększające wrażliwość skóry na promieniowanie UV,
- po zabiegach laserowych, światłem szerokopasmowym, peelingach chemicznych, radiofrekwencji mikroigłowej, mezoterapii i innych procedurach regenerujących skórę,
- z cerą naczyniową i wrażliwą.
W takich sytuacjach preparat z filtrem nie jest jedynie kosmetykiem pielęgnacyjnym. Jest ważnym elementem wspierającym terapię i podtrzymującym efekty leczenia.
Filtr mineralny czy chemiczny? Co naprawdę je różni?
To jedno z najczęściej zadawanych pytań. Wokół obu rodzajów filtrów narosło wiele mitów, dlatego warto uporządkować najważniejsze informacje.
Zarówno filtry mineralne, jak i chemiczne skutecznie chronią skórę przed promieniowaniem UV. Oba rodzaje zapewniają wysoką ochronę, jeśli preparat jest prawidłowo dobrany i właściwie stosowany.
Największe różnice dotyczą przede wszystkim składu oraz właściwości dotyczących aplikacji.
Filtry mineralne zawierają najczęściej tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Są dobrze tolerowane przez wiele osób ze skórą bardzo wrażliwą i mogą pozostawiać na skórze delikatny biały film.
Filtry chemiczne (nazywane również organicznymi) zawierają nowoczesne substancje pochłaniające promieniowanie UV. Zwykle mają lżejszą konsystencję, łatwiej się rozprowadzają i są praktycznie niewidoczne na skórze, dlatego wiele osób chętniej stosuje je na co dzień.
Nie można jednoznacznie powiedzieć, że jeden rodzaj jest lepszy od drugiego. Dobór preparatu powinien uwzględniać rodzaj skóry, prowadzone leczenie, codzienne potrzeby oraz indywidualne preferencje pacjenta.
SPF 30 czy SPF 50? Dlaczego sam SPF to nie wszystko
W codziennej praktyce dermatologicznej najczęściej rekomenduję preparaty zapewniające wysoką ochronę przed promieniowaniem UVB – najlepiej SPF 50, szczególnie u osób z przebarwieniami, trądzikiem, trądzikiem różowatym oraz po zabiegach dermatologicznych i z zakresu medycyny estetycznej.
Nie oznacza to jednak, że preparaty z filtrem SPF 30 nie mają swojego miejsca. W niektórych sytuacjach również mogą stanowić właściwy wybór, np. jako dodatkowy walor preparatów typu BB. Kluczowe znaczenie ma przede wszystkim regularność stosowania, odpowiednia ilość preparatu oraz ponowna aplikacja w ciągu dnia.
Warto pamiętać, że oznaczenie SPF informuje wyłącznie o poziomie ochrony przed promieniowaniem UVB. Równie ważna jest ochrona przed promieniowaniem UVA, które odpowiada m.in. za fotostarzenie skóry, sprzyja powstawaniu przebarwień i odgrywa istotną rolę w rozwoju nowotworów skóry. Wybierając preparat, zwróć uwagę, czy zapewnia on również ochronę przed promieniowaniem UVA. W produktach dostępnych na rynku europejskim najczęściej potwierdza ją symbol „UVA” wpisany w okrąg. W niektórych preparatach możesz spotkać również informacja „Broad Spectrum” lub oznaczenie PA+ do PA++++. Im więcej znaków „+”, tym wyższy poziom deklarowanej ochrony. Niezależnie od sposobu oznaczenia warto wybierać preparaty zapewniające szeroką ochronę zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA.
Najlepszy preparat z filtrem to taki, którego będziesz używać każdego dnia
Jeszcze kilkanaście lat temu preparaty z filtrem często kojarzyły się z ciężkimi, tłustymi kremami pozostawiającymi biały nalot. Dziś wybór jest znacznie większy.
Do dyspozycji mamy lekkie fluidy, klasyczne kremy, emulsje, preparaty o matowym wykończeniu, produkty przeznaczone do skóry tłustej i mieszanej, formuły dla skóry suchej i wrażliwej, a także kremy BB łączące ochronę przeciwsłoneczną z delikatnym wyrównaniem kolorytu skóry czy pudry umożliwiające komfortową reaplikację, nawet w przypadku noszenia makijażu.
Dlatego tak ważne jest, aby preparat był dopasowany nie tylko do rodzaju skóry, ale również do codziennych przyzwyczajeń. Jeśli jego konsystencja odpowiada Pacjentowi, dobrze współpracuje z makijażem, a produkt jest komfortowy w noszeniu, znacznie łatwiej pamiętać o jego codziennym stosowaniu.
W sklepie internetowym Kliniki Zakrzewscy dostępne są preparaty ZO® Skin Health o różnych formułach i wykończeniach. Dzięki temu mogę rekomendować rozwiązania dopasowane do potrzeb skóry, także poddawanej terapiom dermatologicznym czy po zabiegach.
Nawet najlepszy preparat z filtrem nie zadziała, jeśli użyjesz go za mało
Skuteczność preparatu zależy nie tylko od jego jakości, ale również od sposobu stosowania.
Aby uzyskać deklarowaną ochronę, preparat należy nałożyć w odpowiedniej ilości, aplikować około 20 minut przed planowaną ekspozycją na słońce oraz ponawiać aplikację co około dwie godziny, a także po intensywnym poceniu się lub kontakcie z wodą.
To właśnie regularność jest jednym z najważniejszych elementów skutecznej fotoprotekcji.
Co warto zapamiętać?
Pacjenci często pytają mnie, który preparat z filtrem jest najlepszy.
Moja odpowiedź od lat pozostaje taka sama.
Najlepszy preparat z filtrem to ten, który jest dopasowany do potrzeb skóry i który naprawdę będzie stosowany każdego dnia.
Jeżeli nie wiesz, który produkt będzie odpowiedni dla Ciebie, warto skonsultować jego wybór podczas wizyty dermatologicznej lub kosmetologicznej. Dobrze dobrana ochrona przeciwsłoneczna nie tylko zabezpiecza skórę przed promieniowaniem UV, ale również wspiera leczenie, pomaga utrzymać efekty zabiegów oraz stanowi jedną z najlepszych długofalowych inwestycji w zdrowie i dobrą kondycję skóry.
Potrzebujesz pomocy w wyborze preparatu?
Odpowiednio dobrana fotoprotekcja ma duże znaczenie dla skóry. Jeśli nie masz pewności, który preparat będzie najlepszym wyborem, możesz skorzystać z indywidualnej konsultacji kosmetologicznej, dostępnej w sklepie internetowym Kliniki Zakrzewscy https://sklep.klinikazakrzewscy.pl/uslugi/83,konsultacja-kosmetologiczna-online-lub-stacjonarnie
Podczas konsultacji, stacjonarnej lub on-line, pomożemy dobrać preparaty dopasowane do rodzaju skóry, jej aktualnych potrzeb oraz prowadzonego leczenia, a także Twoich oczekiwań.
Po konsultacji możesz wykorzystać równowartość jej kosztu przy zakupie preparatów w sklepie internetowym Kliniki Zakrzewscy – kwota konsultacji zostanie odliczona od wartości zamówienia.